在宅ワークの足元が寒い！を助けるおすすめの冷え・寒さ対策9選！寒い冬でも電気代を抑えて快適デスクを手に入れよう

在宅ワークやテレワーク中、足元の冷えが気になって作業が捗らないと感じる人も多いはず。

わたしも在宅ワークをしているので、寒い冬の足元の冷えは天敵です。

しかも、現在は夫の転勤で「北海道」に住んでいます（九州出身なので寒さには弱い…）

在宅ワークのをしているとき、部屋はあたたくても足元の寒さがどうしても耐えられなくて、足元の寒さ対策を試行錯誤しました。

北海道という極寒の地に住み始めて4年目。

足元寒さ対策で辿り着いた結果、1番あたたかく・電気代も安くすむ最強の寒さ対策が「パネルヒーターとブランケット」の組み合わせです

今回、紹介している在宅ワークでの足元の寒さ・冷え対策アイテムは、デザインや節電効果も重要視しています。

オシャレに足元の寒さ対策をしたい人にも必見です！

部屋全体をあたたかくするよりデスク周辺だけの寒さ対策をした方が電気代の節約につながります

【在宅ワーク】足元の寒さ・冷え対策におすすめのアイテム9選

テレワーク中おすすめの足元の寒さ対策は下記の通りです

在宅ワーク・足元の冷え対策おすすめ

電気を使わない！手軽に足元の寒さ対策ができるおすすめのアイテム

足元の冷え・寒さ対策として、まず電気を使わない方法から紹介します。

電気代の高騰で少しでも節電しながら、足元の寒さ対策をしたい方やコンセントが近くにないので電気を使わなくても冷え対策をしたい人向けです。

もちろん、後半で紹介する暖房器具と組み合わせて使う方法もありです。

自分のデスク環境に合った寒さ対策を見つけましょう。

【足元の寒さ対策①】ヒートテック・裏起毛の服

服装は、冬の寒さ対策の基本です

ヒートテックとは？

保温するだけじゃない。それは、発熱する素材。約11ミクロンの繊維が、身体から放出されるナノレベルの水分子の動きを捉え、熱エネルギーへと変換します。

引用元：UNIQLO公式サイト

ヒートテックインナーといえば、ユニクロが有名ですが、無印良品のオーガニックコットンのインナーも肌触りが良くおすすめです

無印良品のあったか綿インナーは、綿素材を使っているので子どもや乾燥肌の方にも安心して着用することができます。

ヒートテックや裏起毛のレギンスは、UNIQLO・GU・無印良品・イオンなどで購入可能

【足元の寒さ対策②】ルームソックス

ルームソックスは、電気代不要で簡単に足元が温かくなるアイテムです。

とにかく靴下を履くだけで足元の寒さ対策ができるので、最も手軽な方法

夫婦で愛用している【とにかくあったかい靴下】

モコモコかわいい系のルームソックスでお洒落に履く目的ではなく、ガチで本気で温かい足元を実現してくれます

最近、足元の寒さ対策でとくに人気のルームソックスがまるでこたつソックス

靴下を伸ばしたらふくらはぎまであるので、膝下から足先までがあたたかいと高評価アイテム

分厚いルームソックスが苦手な方は、てぶくろ屋さんがつくった「モコモコフィット先丸ソックス」もおすすめ▼

足の寒さに悩んでいるなら、ルームソックスは一度試して欲しい冷え対策アイテムです

【足元の寒さ対策③】くつ下用の貼るカイロで足先の冷え対策

貼るホッカイロ・貼らないホッカイロの存在は知っていますが、足元（特に指先）の冷え対策には【貼るくつ下用ホッカイロ】がおすすめです。

靴下に貼るだけで、とくに足の先の冷え対策になります

薄くてズレないからそのまま靴を履いて外出することも可能

靴下につけたまま外出したら、足裏が熱くて大変だったので外出時にはおすすめしません（笑）

そして、足の裏だけにホッカイロを貼っていたら「足の甲」も温かくしたいという念願が叶ったアイテムがこちら▼

カイロは電気不要。また、災害時の備蓄としても使えるので、置いておくと非常に安心です。

【足元の寒さ対策④】ブランケット

ブランケットで足元全体を温めることで寒さ対策が可能です。

小さすぎると、ブランケット内の温かい空気が逃げるので、少し大きめのサイズが良いですよ

とくに後半で紹介する「パネルヒーター」との組み合わせは本当におすすめ！

パネルヒーター＋ブランケットの組み合わせで“こたつ風”にして使う方法は、足元の寒さ対策で最強だと実感しています

パネルヒーターとブランケットを組み合わせるときは「ブランケットのサイズ感」に注意しましょう

シングルサイズ毛布は大きすぎて、床の汚れを拾うので“大判サイズ・大きめのブランケット”がベスト

※おすすめのパネルヒーターは下記で紹介しています

足元の寒さ対策におすすめの電化製品

電気代不要で手軽に寒さ対策ができるアイテムを紹介してきましたが、暖房器具も一緒に使うとより足元の寒さ対策ができます

暖房器具は消耗品ではないので、冬のデスクワークはもちろん、子どもの勉強用デスクにも使えるので便利ですよ

電気足温器/フットウォーマー

Amazon電気足温器ベストセラー1位

フットウォーマー/電気スリッパ（歩ける足温器）

「冬の足元暖房器がここまで進化したか？！」と驚く人も多いはず。

電気スリッパは履いたまま歩き回ることができ、冷たい足先あをずっと暖めたい人におすすめ！

軽くて速暖性の高い日本製カーボンナノチューブのヒーターを採用された電気スリッパは、発熱が早く均等に温かさが速暖で広がります

USBケーブルに保護用キャップをつけて洗濯もできるので清潔に保つことが可能

足元の底冷えに効果的なので、在宅ワークだけでなく冬のキャンプや冬用のスリッパにもおすすめ

デスク下のパネルヒーター

パネルヒーターは「冬のデスク下の相棒」と言っても過言ではないくらい北海道の寒さ対策に大活躍しています。

ただ、パネルヒーター単体で使うだけでは寒さ対策の効果は感じません（正直、そんなに暖かくない）

何度も言いますが、パネルヒーターはブランケットと組み合わせることで最大の効果を発揮します

ブランケットとパネルヒーターを洗濯バサミで固定しておくと、ブランケットが落ちたりズレたりせずストレスフリーで使えます

また、使わない時期はコンパクトに折り畳め、収納場所にも困りません。

特にこだわりがなければ、3面のパネルヒーターで十分です。

5面のパネルヒーターを使う時は、床が変色しないようにマットを引くなどの対策をしていた方が安心です。

ミニ電気マット

底冷えの寒さ対策には、ミニ電気マットがおすすめ

足元だけでなく、椅子の下や膝の上にも置いて使うことができます。

洗濯もでき、人間だけでなくペットや植物の寒さ対策にも使われているアイテムです

電気ストーブ（遠赤外線ヒーター）

素早くデスク周辺を暖められる電気ストーブで、ピンポイントにあたためることが可能です

小型でオシャレな暖房器具

プラスマイナスゼロのシリーズはデザインがシンプルなので、デスク周辺に置いてもおしゃれに置けます。

ブルーノの暖房器具は、レトロでオシャレなデザインと縦に細長いので設置場所にも悩みません。

足元だけでなく、手元の寒さ対策にもなりますね。

足元の寒さ対策には500wあれば十分あたたかいです

デスク周辺の全体が温められる大きめの暖房器具

最高気温が氷点下の北海道だと、パネルヒーターで足元だけ温めても寒い時は寒いです。

足元だけでなく、デスク周辺の全体を暖めたいなら、大きめの遠赤外線ヒーターがおすすめ

リビングや書斎・子供部屋にもおすすめな暖房器具です。

遠赤外線ヒーターのメリット

アラジンのヒーターも人気

ダイキンもアラジンも最大1000W程度はありますが、300〜500Wで十分あたたかいです。

1時間あたりの電気代の目安は、6.75円～29.7円（最小～最大）と節電にも効果的です

在宅ワークでの足元の冷え・寒さ対策におすすめグッズ｜まとめ

以上、デスクの寒い足元の冷え対策におすすめのアイテム紹介でした！

わたしが実際に愛用している足元の寒さ対策をもう一度紹介▼

暖房器具以外は、どれもコンパクトに収納ができるので使わないときの収納にも困りません。

足元の寒さ対策のほかに「指先の寒さ対策」も人気なので、一緒にご覧ください

寒い冬でも電気代を抑えつつ、快適でおしゃれなデスク環境を叶えるために一緒にがんばりましょ〜♪