【在宅勤務】寒く底冷えするデスクの足元あたたか！快適に過ごせるテレワークの便利グッズ

在宅ワークやテレワークが加速する中、冬の寒い季節の冷えは仕事の天敵！

はじめまして、九州生まれ→現在は北海道に住んでいる あさよ（asayo）です

在宅ワーク中の寒さで仕事の効率性が下がっていることに気づき、まずは徹底的に足元の底冷え対策をしました。

結果足元の寒さ対策をするだけでも暖かさが全然ちがう！足元の寒さ対策するとデスク下めっちゃポカポカで超おすすめ

九州に住んでいるときなんて雪が降った日は授業どころじゃない大騒ぎだったので、北海道の冬の寒さにかなり引いています（笑）

そんな筆者も在宅で仕事をしているわけですが、暖房器具を使わないのはまず無理。しかし、日中ひとりの時は自分だけでもあたたまれば十分です

部屋全体あたためると為には暖まるまでの時間と電気代も必要

「速暖！コンパクトに収納・コスパよし」は大前提！在宅ワーク中の寒さ対策&冬の温かグッズの紹介です

自分に合った便利グッズを組み合わせて、寒い冬に負けない快適おうちテレワーク空間を作りましょう〜

在宅ワーク｜足元の寒さ・冷え対策おすすめ9選

テレワーク中おすすめの足元の寒さ対策は下記の通りです

寒い冬の足元の冷え対策おすすめ

ヒートテック・裏起毛の服であたためる

冬の寒さ対策の基本の「き」とも言える対策！

ヒートテックとは？

保温するだけじゃない。それは、発熱する素材。約11ミクロンの繊維が、身体から放出されるナノレベルの水分子の動きを捉え、熱エネルギーへと変換します。

引用元：UNIQLO公式サイト

北海道の冬は基本、氷点下の世界なので室内でも“極暖”を着ています。

ヒートテックインナーといえばユニクロが思い浮かびますが、実は無印良品のオーガニックコットンのインナーも肌触りが良くおすすめ

冬の乾燥肌に悩んでいる方は、素材を変えてみるのもいいですよ。

乾燥肌の原因は水道水が原因かも？シャワーヘッドを変えたら冬のカサカサ肌が改善！

ミラブルのシャワーヘッドは美肌効果だけではなく、からだを温め・乾燥を防ぐ効果あり？

ルームソックスで防寒冷え対策

夫婦で大絶賛している【とにかくあったかい靴下】手っ取り早く足の冷え・寒さ対策におすすめ

テレワーク中に靴下までは誰も見ない！そして、足元の寒さ対策に最も手軽な方法です

とにかく

モコモコかわいい系のルームソックスでお洒落に履く目的ではなく、ガチで本気で温かい足元を実現してくれます

足の寒さに悩んでいるなら本気で試して欲しいルームソックスです。

販売されてもすぐに売り切れちゃうから在庫があったら超ラッキーアイテム

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そこまで温かいのが必要ない方はこちら

• ユニセックスフリー 19～27cm
• 豊富なカラー展開
• made in Japan

くつ下用の貼るカイロで手軽に足元あたたか

貼るホッカイロ・貼らないホッカイロの存在は知っていますが、なんと【貼るくつ下用ホッカイロ】があります

靴下の先に貼るだけで、寒い冬の足先からしっかり温まるので外出時にも便利なアイテム

靴下の色に合わせられる、白と黒 2色のカラー展開

薄くてズレないからそのまま靴も履くことも可能

外出中でも使えるので、足元が寒いけど暖房器具を置けない方にもおすすめです

電気足温器/フットウォーマー温かい足元

足元の寒さ対策には暖房器具を利用して冬を乗り越えましょう！

1度買うと、冬のデスクワークはもちろん子どもの勉強用にも使えて意外とコスパが良いですよ

冬のQOL爆上げで寒さに負けずに在宅ワークの最強環境を作り上げちゃいましょう〜！

Amazon電気足温器ベストセラー1位

• 洗えるフットウォーマー
• 持ち運びに便利でコンパクトに収納
• 6段階の温度調整
• タイマー付き
• 背中・肩などの部分にも使用可能

フットウォーマー/電気スリッパで歩ける足温器

「冬の足元暖房器がここまで進化したか？！」と驚く人も多いはず。

電気スリッパは履いたまま歩き回ることができ、冷たい足先あをずっと暖めたい人におすすめ！

M・Lのサイズ展開

軽くて速暖性の高い日本製カーボンナノチューブのヒーターを採用された電気スリッパは、発熱が早く均等に温かさが速暖で広がります

USBケーブルに保護用キャップをつけて洗濯もできて、清潔に保つことが可能

脱ぎ履きする必要がなく、歩き回れる電気スリッパは在宅ワークだけでなく、キャンプや普段用のスリッパとしても冬に大活躍間違いなし

デスク下のパネルヒーターで足元全体をあたためる

パネルヒーターは“冬のデスク下の相棒”と言っても過言ではないくらい北海道の寒さで大活躍！

部屋全体を暖めるほどでもないけど、デスクの下だけでも暖かいだけで作業への集中度が全く違います

使わない時期はコンパクトに折り畳め、収納場所にも困らないのもうれしいポイント！

昇降式タイプのデスクは立った時に邪魔になるので、3面のパネルヒーターがおすすめ

おすすめはコチラ

デスク下用のミニ電気マットで足裏あったか

パネルヒーターまでは必要ないなら、ミニ電気マットで足裏の寒さ対策

デメリットは、電気マットの上に足を置かないとあたたまらないこと

どうせ買うなら、足元全体がポカポカ暖まるパネルヒーター推し！

ブランケットで足元の寒さ対策

パネルヒーター＋ブランケットの組み合わせで“こたつ風”にして使っていますが、これは控えめに最強

仕事中スリッパは脱ぎたい派なので洗えて低反発のバスマットを敷いています

パネルヒーターとブランケットを組み合わせるときの注意点は「ブランケットのサイズ感」

ブランケットが小さいと温かい空気が逃げてしまうし、大きすぎると邪魔になってなってしまいます

おすすめサイズのブランケットはコチラ

シングルサイズ毛布は大きすぎて、床の汚れを拾うので“大判サイズ・大きめのブランケット”がベストサイズ

もちろんブランケットは洗濯可能なので清潔に使用できます

電気ストーブでデスク周辺をあたためる

素早くデスクワーク周辺を暖められる電気ストーブ

ピンポイントに暖めるというより、足元周辺をぼんやりあたためる感じです

足元の寒さ対策には800Wあれば十分あたたかいですよ

身体全体を暖めたいなら、大きめの遠赤外線ヒーターがおすすめ

• 空気が汚れない
• 空気が乾燥しない
• 身体の芯からあたたまる
• すぐにあたたまる

ダイキンにした理由は「黒」だったから。笑 ※現在はブラウンに変わっています

わたしは家電を黒で統一しているので、ブレずに黒一択で選びましたが、アラジンも高機能性なのでオシャレなレトロ感でシンプルヒーターなので超おすすめ

リビングで使用しているヒーターはこちら

身体を温める飲み物｜ホットドリンク用おすすめグッズ

外側から温めるだけではなく、身体の中から冷えを取り除き寒さ対策を行う方法

白湯

ただの水ではなく「白湯」の効果

• 美肌・ダイエット効果
• 便秘・肩こり・冷え解消

白湯を飲むために10〜15分も沸かすと、時間もかかり電気代・ガス代もかかります

毎日だと結構面倒くさいと思う方はウォーターサーバーが便利！

温水機能のあるウォーターサーバーを使って温水と冷水を混ぜ、40～70℃くらいの白湯を作るだけ

ココア

ココアには「テオブロミン」という血管を拡張する効果のある成分が含まれているため、血行を促し、体を温める作用が期待できます

自律神経を整える効果もあるため、寒い夜でもリラックスして過ごすことができますよ

ノンカフェインの発酵茶

温活に効果的な飲み物の代表格は「お茶」

ただし緑茶ではなく、茶葉を発酵させた発酵茶（ウーロン茶、プーアール茶）がおすすめ

ホットで飲むと効果がより期待できます

生姜湯

からだを温める最強の食材と言われている“生姜”

温かいお湯に生姜チューブや粉末パウダーを入れて手軽に完成。

保温・蓋付きマグカップ/タンブラー

せっかく温かいドリンクを作ったのに寒さですぐに冷えてしまっては意味がありません。

デスク上でコップが倒れても被害が最小限で済むように“保冷機能・蓋付き”がおすすめ

Amazonタンブラー部門ベストセラー商品

何回も作るのが面倒な人は、大きめのタンブラーが便利

600ml大容量の保冷タンブラー

簡単にお湯を沸かす方法

「ホットドリンクを作るときに毎回お湯を沸かすのって正直面倒くさいな…」

そんな人は、温かいお湯が簡単に作れる“ウォーターサーバー”があると、いちいちお湯を沸かす必要がなく手軽に温かい飲み物が飲むことができます。

一人暮らしや水をストックする場所がない方におすすめなのが「卓上浄水型ウォーターサーバー」

浄水型ウォーターサーバーは、水道水を注ぐだけでおいしい水が飲めるタイプ

卓上浄水型ウォーターサーバーのメリット

通常のウォーターサーバーとの違い水の置き場がいらない！水の注文・空ボトルの回収や処分が不要なところ

水を調整しながら注文することもなく、ゴミがでないのも◎

冷水・温水もこれ1台でOK。
水道水をおいしく浄水してくれるウォーターサーバー 『every frecious（エブリィフレシャス）』

在宅ワークでの足元の冷え・寒さ対策におすすめグッズ｜まとめ

北海道の冬にデスクワークは寒くてしんどいですが、足元の寒さ対策してから作業効率は確実に上がっています

季節モノの家電は使わない時期に“コンパクトにできるもの”が収納にも困らないのでおすすめ

最後にもう一度【冬の足元の寒さ対策グッズ一覧表】を置いておきますので、読みたいところをクリック♪

手軽にホットドリンクが飲めて、メンテナンスなど簡単！狭いおうちにも設置可能なウォーターサーバー『every frecious（エブリィフレシャス）』もおすすめ

それでは、冬でも足元あたたかで快適なテレワークライフを〜